Pola makan sehat untuk meningkatkan testosteron
Testosteron adalah hormon yang berperan penting dalam kesehatan pria, termasuk dalam membangun otot, menjaga kepadatan tulang, meningkatkan energi, serta memengaruhi gairah seksual. Namun, seiring bertambahnya usia atau karena pola hidup yang tidak sehat, kadar testosteron